“De Bem com a Vida” abre a semana com aula de alongamento

A educadora física Selena Festa de Abreu Gabriel foi a entrevistada desta segunda-feira, 20, do programa “De Bem com a Vida”, idealizado pela Escola do Legislativo e transmitido pela TV Câmara Sorocaba. Além de um bate-papo sobre a importância da atividade física, a professora apresentou uma aula de alongamento. 

Selena afirmou que a prática é uma ótima opção para iniciar os exercícios e conhecer o próprio corpo, sendo recomendada para todas as idades - sempre respeitando os limites individuais, e podendo ser praticado a qualquer horário, com o uso de um colchonete ou tapete. “O alongamento é como uma vitamina pro organismo, manda sangue e oxigênio para os músculos, então ele alimenta nosso organismo”, ressaltou.

O programa “De bem com a Vida” é transmitido ao vivo, as segundas-feiras, às 8h30, na TV Câmara (Canal 31.3; Canal 4 da NET e Canal 9 da Vivo) e facebook do Legislativo e pode ser revisto no portal e redes sociais da Casa.